Ihr Indoor-Cycling-Setup muss nicht glamourös sein. Es muss nur in Bezug auf Funktion und Komfort für Sie arbeiten. Hier sind einige der besten Fahrradzubehörteile, um Ihr Indoor-Training zu maximieren.

1. Lüfter und Kühlung

Drinnen zu fahren bedeutet, dass Sie nicht von der natürlichen Luftströmung profitieren, die Sie draußen bekommen würden. Einer der größten und häufigsten Fehler, die wir bei Indoor-Setups sehen, ist mangelnde Kühlung. Um eine Überhitzung zu vermeiden, verwenden Sie einen Ventilator, der einen konzentrierten Luftstrom auf den Kern des Körpers blasen kann. Ein Lüfter im Gebläsestil ist eine bessere Wahl als ein Kastenlüfter, da er eine enorme Luftmenge in einem fokussierten Strom ausstößt.

Wir mögen diesen Lüfter, weil er drei Geschwindigkeiten, Einstellmöglichkeiten und zwei zusätzliche Ausgänge an der Seite hat. Sie können sogar noch einen Schritt weiter gehen und sich einige ferngesteuerte Steckdosen zulegen. Diese sind praktisch, wenn Sie nach dem Aufwärmen nicht vom Fahrrad absteigen möchten, um Ihre Lüfter einzuschalten.

2. Schweißschutz und Handtücher

Selbst mit eingeschalteter Kühlung kommen Sie während des Trainings wahrscheinlich immer noch gut ins Schwitzen, und der Vorbau und der Steuersatz nehmen die Hauptlast Ihrer harten Arbeit auf sich. Mit der Zeit kann Schweiß Bolzen, Lager und teure Komponenten korrodieren. Um zu verhindern, dass Schweiß überhaupt erst dorthin gelangt, ist ein einfacher Schweißschutz sehr effektiv. Diese Art von Schweißschutz wird um die Sattelstütze geschlungen und dann am Lenker befestigt.

Du wirst auch ein paar Turnhandtücher brauchen. Sie können sich nicht nur Schweiß von Kopf oder Armen wischen, sondern diese auch über den Lenker drapieren. Wenn Ihnen Schweiß in die Augen tropft, können die Halo-Stirnbänder einen großen Unterschied machen. Sie verfügen über einen Silikonstreifen, der den Schweiß von den Augen wegleitet – das Beste daran ist, dass Sie diese auch für die heißen Fahrten im Freien verwenden können.

3. Unterhaltungszubehör

Egal, ob Sie beim Indoor-Training Musik hören oder eine Sendung ansehen möchten, ein großartiger Kopfhörer kann Ihr Erlebnis erheblich verbessern. Für eine lange Lebensdauer benötigen Sie ein Paar mit einer IPX4-Einstufung für Wasser- und Schweißbeständigkeit. Wenn Sie ein dicker Pullover sind, möchten Sie etwas mit einer höheren Bewertung. Darüber hinaus ist die aktive Geräuschunterdrückung eine weitere nette Funktion, um Lüftergeräusche zu blockieren, damit Sie Ihre Unterhaltung hören können. Einige unserer persönlichen Favoriten sind Apple Airpods Pro, Beats Fit Pro und Jaybird Vista 2.

Es gibt fast endlose Kombinationsmöglichkeiten, um Ihre Geräte für Training und Unterhaltung einzurichten. Einige Athleten möchten die mobile TrainerRoad-App auf einem Telefon haben, während sie sich etwas auf einem Tablet oder Laptop ansehen. Mit der Desktop-App von TrainerRoad können Sie den Minimalmodus verwenden, um beide auf demselben Bildschirm zu haben.

4. Trainerzubehör

Heutzutage sind Trainer vollgepackt mit Funktionen, aber einige Zubehörteile für das Indoor-Training können Ihr Erlebnis maximieren. Eine großartige Ergänzung für Ihr Indoor-Setup ist eine Trainingsmatte, die den Boden vor Schweiß und Kratzern schützt. Sie sind leicht zu reinigen und können dazu beitragen, die über den Boden übertragenen Trainergeräusche zu reduzieren.

Ein weiteres Trainerzubehör, das in letzter Zeit an Popularität gewonnen hat, ist eine Wippplatte. Es ist eine flexible Plattform, die ein wenig Bewegung und Flexibilität für mehr Komfort bietet. Rocker Plates können jedoch teuer sein, und unserer Erfahrung nach lieben Radfahrer sie oder hassen sie, daher empfehlen wir, vor dem Kauf eine zu testen. Wenn Sie selbst eine bauen möchten, besuchen Sie das TrainerRoad-Forum, um eine vollständige Anleitung zu DIY Rocker Plates zu erhalten.

5. Komfort

Konsequentes Training ist einer der wichtigsten Faktoren, um schneller zu werden. Und nichts unterstützt die Konsistenz so sehr wie Bequemlichkeit. Je bequemer Ihr Setup ist, desto einfacher werden Sie es finden, Tag für Tag Ihre Workouts zu übertreffen. Um die Dinge griffbereit und griffbereit zu haben, empfehlen wir einen kleinen Tisch oder Ständer in der Nähe Ihres Fahrrads, aber ein Trainertisch wie dieser ist von Vorteil. Es ist verstellbar, hat zwei Flaschenhalter und bietet viel Platz für Geräte.

Es ist frustrierend, wenn Sie bereit sind, auf das Fahrrad zu steigen, nur um festzustellen, dass Ihre Kopfhörer oder Ihr Telefon bald leer sind. Eine dedizierte Ladestation ist genau für diesen Moment hilfreich. Es ist wahrscheinlich eine gute Idee, ein paar zusätzliche Kabel zu besorgen, um sie dort ebenfalls aufzubewahren.
Abschluss

Obwohl Sie nichts anderes als ein Fahrrad, einen Trainer und einen Geschwindigkeitssensor benötigen, um mit TrainerRoad zu beginnen, kann dieses Zubehör Ihre Erfahrung angenehmer machen und Ihnen helfen, Ihr Training zu maximieren. Weitere Informationen zu Indoor-Cycling-Ausrüstung finden Sie unter: Bestes Indoor-Cycling-Setup für Ihr Budget.